শ’হরের মে’য়েদের অ’ল্প বয়সে স্ত’ন বড় ও মো’টা হয় কেন ?

শহরের মেয়েরা ১০ কারনে অল্প বয়সে মো’টা হয়ে যায়। সেই সাথে দ্রুত সময়ে তাদের স্ত’নও বড় হয়। সম্প্রতি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, শহরের মেয়েরা গ্রামের মেয়েদের তুলনায় বেশি মোটা হয় এবং দেখবেন স্ত’ন যু’গল (দু’ধ যু’গল) ও বেশ বড় হয়ে যায়। মুটিয়ে যাওয়ার সঙ্গে শহরের জী’বনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশদূষণ ও জিনগত কারণ দায়ী।

শহরের মেয়েরা মোটা ও স্ত,ন যুগল (দু’ধ যু’গল) বড় হয়ে যাওয়ার যে দশ কারণ জানা গেছে, তা নি,ম্নে তুলে ধরা হলো-

১. শহরের মেয়েরা সকালের না’শতা নিয়মিত খায় না। গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের না’শতা না খেলে মোটা হওয়ার ঝুঁ’কি বাড়ে।

২. শহরের মেয়েরা ফা’স্টফুড ও প্র’ক্রিয়াজাত খাবার বেশি খায়। আর এটি মোটা ও স্ত’ন (দু’ধ) বড় হওয়ার একটি বড় কারণ।

৩. জার্নাল অব নার্সিং অ্যান্ড হেলথের তথ্যমতে, শহুরে মেয়েরা শারীরি’ক প’রিশ্রম কম করে। এতে অ’তিরিক্ত ক্যালরি জমে ওজন বাড়ে।

৪. ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে অব ইন্ডিয়ায় দেখা গেছে, শহরের মেয়েরা পানি কম পান করে। তবে কোমল পানীয় বেশি পান করে। আর এতে মোটা ও স্ত’ন (দু’ধ) বড় হয়ে যায়।

৫. জা’র্নাল অব মেডিকেল নিউট্রিশন গবেষণায় দেখা গেছে, শহর এলাকার মেয়েরা টিভি, ল্যাপটপ, ফোনে সময় বেশি দেয়। শহরের মেয়েরা গাড়ির ব্যবহার বেশি করে, কম হাঁটে। এটি তাদের স্থূ’ল করে তোলে।

৬. দ্য টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়, শহুরে মেয়েরা মাছ কম, মাংস বেশি খায়। এতে ওজন বেড়ে যায় এতে মোটা ও স্ত’ন (দু’ধ) বড় হয়ে যায়।

৭. ই’ন্টারন্যাশনাল জা’র্নাল অব পাবলিক হেলথের মতে, শহরে বিভিন্ন খাদ্য, পানীয়ের স’হজলভ্যতার জন্য মেয়েরা চ’কলেট, চিপস, আইসক্রিম বেশি খায়। এই অভ্যাস তাদের মুটিয়ে ফেলে।

৮. পারিবারিক স্বাস্থ্যগত অসচেতনতার কারণেও শহরের মেয়েরা বে’শি মোটা হয়। পরিবার থেকে পড়াশোনার জন্য যতটা চা’প দেওয়া হয়, স্বা’স্থ্য সচেতনতার জন্য অতটা মনোযোগ দেওয়া হয় না।

৯. শহরের মেয়েরা রা’তের খাবার দেরি করে খায়। সা’ইকোলজি টু’ডের গবেষণায় দেখা যায়, রাতের খাবার দেরি করে খেলে মোটা হওয়ার ঝুঁ’কি বে’ড়ে যায়। এ ছাড়া শহরের মে’য়েরা রাত জাগে, ঘুমায় কম। এটিও তাদের মোটা হওয়ার জন্য দায়ী।

১০. হর’মোনের সমস্যাও মোটা ও স্ত’ন (দু’ধ) বড় হয়ে হওয়ার একটি বড় কারণ।